10月9日下午,教师教学发展中心特邀杭州电子科技大学艺术教学中心主任吕东方副教授为我校青年教师作了“教师嗓子职业病的防治与保护”专题讲座。本次讲座由教务处副处长兼学生处副处长李华金老师主持,全校青年教师参与。
讲座开始前,由教务处李华金副处长为吕教授颁发浙江工商大学教师教学发展中心讲师团成员聘书,热烈欢迎吕教授加入我校教师教学发展中心讲师团。
吕教授首先介绍了教师群体面临的嗓音职业病的困扰,强调保护嗓音的重要性。其次,对于如何科学掌握发音技巧,如何改变不良习惯提高发声效率,如何针对已有嗓音问题的教师采取拯救措施展开了系统详尽的介绍。吕教授指出科学的发声是用最少的力气发出最完美、最清晰、最有利的声音。教师在上课发声之前首先要打开喉咙,最好准备工作,同时要调整发声时的身心状态,使之达到最佳状态。最重要的是在发声过程中一定要充分利用共鸣器官。有效的利用共鸣器官是提高发声效率的关键因素,使声音从腹腔到胸腔再至喉腔发出比利用声带发声更加科学有效。为此吕教授进行现场教学,传授发声共鸣技巧,现场教师也依据该方式进行模拟练习,在吕教授指导下掌握发声要点。此外,吕教授根据自身的经验,对如何保护嗓音总结出一些方法,例如饮食疗法和穴位按摩法。在秋冬季多食用梨和荸荠能够清热化痰、生津润燥并且可以防治急性咽喉炎;按摩照海穴能够滋润喉咙、降低虚火,有效缓解嗓子疼痛。日常教师群体还应当掌握正确的饮水方式,不常喝冰水饮料,在课前十分钟内饮用温水,都能够起到对喉咙的保护作用。
讲座结束后,吕教授向现场与会人员分享了中草药治疗咽喉炎与穴位按摩的相关资料,部分教师就保护嗓音的细节问题与吕教授进行交流讨论。